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10 COSAS QUE LOS PSICÓLOGOS NO VEMOS EN CONSULTA

Con el nuevo año, lleno de promesas y nuevas ilusiones, uno empieza casi sin darse cuenta a preguntarse qué tal le ha ido el año que ya hemos dejamos atrás…

Ya sabéis a qué me refiero… Empezamos a hablar, a pensar, como quien no quiere la cosa, empezamos a hacer valoraciones de si ha sido un año bueno, malo, si ha sido duro… Es inevitable sentir añoranza por dejar atrás un momento tan grande de nuestras vidas teniendo por delante 11 meses para reinventarse.

De nuestra propia cosecha y desde nuestra particular perspectiva, ahí van, de las muchas cosas que hemos vivido, aquellas, que nos hubiera gustado vivir más este 2018 que dejamos atrás… Espero que os den qué pensar…

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TE QUIERO ENTRE FAMILIARES ADULTOS:

Lo vemos todos entre poco y nada más bien ¿verdad? Si es cierto que entre los más pequeños de la casa los “te quieros” y “te adoro” son constantes y cuantiosos, en la edad adulta y entre familiares, no es que no sólo no sean muy habituales, es que incluso son motivos de vergüenza… Y al fin y al cabo ¿A quién no le engrandece un “te quiero”?

RECONOCIMIENTOS

Los vemos muy poco. Estamos acostumbrados a que hijos, padres y demás familiares actúen debidamente, es decir, actúen según se espera de ellos. Cuando no lo hacen, lo solemos manifestar y sancionar socialmente, mientras que cuando actúan de agrado no lo reconocemos y lo ensalzamos…

PERSONAS MAYORES

Tenemos asumido que pueden cargar con todo, y que sus cargas son “propias” y “normales” de sus etapas de la vida, cuando realmente sus fases y cargas son muy incapacitantes, como las de cualquier otra persona en cualquier otra etapa, y necesitan de nuestro apoyo incondicional… ¿Cuántas veces hemos pensado que esa tristeza del abuelo/a es normal para su edad? ¿Y el cansancio de nuestras mamás?

CONFIANZA EN UNO MISMO

Pues también vamos un poco escasos… Prima la desconfianza…Y al final, la vida se trata de eso, de quererse y respetarse uno tal cual es. Está bien confiar en los defectos de uno mismo ¡pero también en nuestras virtudes y fortalezas!

RATOS EN FAMILIA

Se sacan cuando se puede… Y no debería ser así… Necesitamos un mínimo de tiempo dedicado a nuestros familiares, un mínimo infranqueable: La familia no debería ser una optativa en nuestras elecciones diarias.

RATOS DE OCIO PARA UNO MISMO

Trabajar, limpiar, papeleos… ¿Cuándo fue la última vez que te tiraste en el sofá todo el día sin hacer nada? Pues eso…

BUENAS PALABRAS HACIA UNO MISMO

“Qué bueno soy” “Soy genial” “Me siento satisfecho”… Escasean… Está muy relacionado con aquello que se espera de nosotros, de lo que los demás esperan de nosotros. Pero que los demás esperen de nosotros, no significa que no sea un esfuerzo para nosotros mismos, o una virtud propia nuestra… ¡Brindemos más a menudo por nosotros! Somos nuestra mejor apuesta….

AMIGOS

Parece que la vida virtual va restando amistades a nuestros círculos sociales… Somos seres humanos, necesitamos contacto físico, auditivo, sensitivo, y de todo tipo… Nos proporcionan salud física y química, y por ende, salud mental. Los amigos, al igual que la familia, no deberían ser una optativa en nuestra distribución de prioridades…

SEXO

Sí sí… El sexo, como lo lees. Como el café, sólo o acompañado… ¿No te lo esperabas eh? Por eso mismo está en esta lista. Mejora la salud psicofísica, nuestro estado de ánimo, puede conciliar pequeños conflictos de pareja, engancha y no hay mejor crema antiarrugas… ¿Se necesita decir algo más?

Así es que para este nuevo año 2019 que comienza, nos gustaría desearos que en vuestros momentos habiten, además de la motivación por el cambio y la actitud positiva y de mejora hacia la vida que vemos muchísimo por suerte, todas estas cosas preciosas de la vida que, desde nuestro prisma, se experimentan menos… Y creemos son

¡muy pero que muy importantes!

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